Istnieje wiele różnych sposobów na odchudzanie. Niektórzy chcieliby pozbyć się zbędnych kilogramów bez większego wysiłku, jednak w praktyce zrzucenie nadwagi nie jest wcale takie łatwe i wymaga od nas jednak dość mocnych starań. Jednym z ciekawszych rozwiązań może się okazać odchudzanie z folią – to coś, co stało się dość popularne w ostatnich latach, lecz niestety nie każdy wie, jak dobrze to robić. Jest to z pewnością niekonwencjonalny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, natomiast właściwe zastosowanie z pewnością może przynieść bardzo dobre efekty. Większość osób owija się więc folią, najczęściej w pasie, chcąc w ten sposób nieco się odchudzić.

Jak się jednak okazuje, może mieć to bardzo niebezpieczne konsekwencje. Takie stosowanie folii może okazać się nie tylko mało efektywne, ale też ryzykowne dla naszego zdrowia – przede wszystkim ze względu na to, że w szybki sposób możemy tak doprowadzić do odwodnienia naszego organizmu. Warto więc wiedzieć, czego unikać i przed czym ostrzegają eksperci. Nie należy oczekiwać, że stosowanie foli będzie cudownym rozwiązaniem na zrzucenie dodatkowych kilogramów. Niezbyt dobrym pomysłem jest także owijanie się folią w trakcie treningów – wiele osób postępuje w ten sposób, że owija się folią w pasie, chcąc pozbyć się nadmiaru tłuszczu wokół brzucha.

Jak się jednak okazuje, spalanie tkanki tłuszczowej podczas wykonywania ćwiczeń odbywa się w sposób równomierny, dlatego też folia nie przyniesie tutaj pożądanych efektów.

Jak prawidłowo stosować folię w walce z tłuszczem?

Wiele osób, które owija się folią w pasie w trakcie ćwiczeń zauważa potem ubytki kilogramów w pasie. Nie wynika to jednak wcale z tego, że ten sposób działa – to po prostu efekt utraty sporych ilości wody z naszego organizmu. To właśnie jeden z najczęstszych efektów nieprawidłowego stosowania folii, podobnie jak i przegrzanie. Warto więc wiedzieć, w jaki sposób prawidłowo stosować folię, aby spodziewać się przy tym pożądanych efektów.

Jak się bowiem okazuje, folia rzeczywiście może pomóc nam w walce z nadmiarem tłuszczu i odpowiednio zastosowana może wyszczuplić oraz oczyścić ciało. Aby osiągnąć jednak takie efekty konieczne jest stosowanie folii wraz z kremem albo glinką, co jesteśmy w stanie przygotować samodzielnie, nawet z domowych składników. Z pewnością sporą zaletą wykorzystania folii jest fakt, że możemy ją stosować na wielu różnych częściach ciała, a więc nie tylko w pasie, lecz także na przykład na udach. Jej zastosowanie pobudza krążenie oraz pocenie się, co sprawia, że z naszego organizmu wydalane są szkodliwe substancje. Jakby tego było mało, folia może okazać się pomocna także w walce z cellulitem, jak i pozytywnie wpłynąć na ogólny stan skóry.

Bardzo ważne jest jednak to, aby zachować zdrowy rozsądek i w odpowiedni sposób podejść do stosowania folii. Należy wykorzystywać ją nie w trakcie treningów, ale jeszcze przed nimi. Nie można także owinąć się folią zbyt ciasno, a do tego trzeba przestrzegać czasu, w trakcie którego jesteśmy owinięci, aby nie doszło do reakcji alergicznych czy infekcji skórnych.